6, 5, 4, 3 и 2:41:54

[palindromer]

Результат последнего марафона в Дублине надо сохранить в закладки. Чтобы подглядывать туда, когда мне будет казаться, что я как-то приустал или что мне не хватает времени. Полторы недели назад Лора Грехем прибежала девятой на традиционном дублинском марафоне. Показала 2:41.54, что может быть и не суперэлитно, но вообще ок, из ирландских спортсменок она финишировала первой. Судя по новостным заметкам, этот марафон имеет статус национального чемпионата, то есть Лора чемпионка страны. Если верить ее интервью, серьезно тренируется она всего лишь пару лет как, хотя первый марафон и пробежала шесть лет назад. В ее тренировочных планах преобладают занятия на комнатной беговой дорожке, потому что у мамы четверых детей не всегда есть возможность выбраться для пробежки на улицу.

6 лет, 5, 4 и 3 года.

Comments

[yuriy-bezsonov.livejournal.com]

Некоторые источники пишут что дорожка это отличный подход. 0 логистики, контроль темпа, только тренируйся. Я б себе дома поставил, да дорогие они.

[palindromer.livejournal.com]

У меня лес почти практически от порога начинается, поэтому мысли о приобретении такого тренажера никогда не было. Но в некоторых случаях это хороший вариант, конечно.

[yuriy-bezsonov.livejournal.com]

Дело не в лесе рядом, у меня тоже бег от двери дома :) Дело в том что на дорожке ты держишь ровный темп, без вариантов, а в лесу можешь невольно расслабиться или перестараться.