6, 5, 4, 3 и 2:41:54

[palindromer]

Результат последнего марафона в Дублине надо сохранить в закладки. Чтобы подглядывать туда, когда мне будет казаться, что я как-то приустал или что мне не хватает времени. Полторы недели назад Лора Грехем прибежала девятой на традиционном дублинском марафоне. Показала 2:41.54, что может быть и не суперэлитно, но вообще ок, из ирландских спортсменок она финишировала первой. Судя по новостным заметкам, этот марафон имеет статус национального чемпионата, то есть Лора чемпионка страны. Если верить ее интервью, серьезно тренируется она всего лишь пару лет как, хотя первый марафон и пробежала шесть лет назад. В ее тренировочных планах преобладают занятия на комнатной беговой дорожке, потому что у мамы четверых детей не всегда есть возможность выбраться для пробежки на улицу.

6 лет, 5, 4 и 3 года.

Comments

[nameless--one.livejournal.com]

Ага, читал про неё. Молодец вообще.

Я сначала даже засомневался насчёт серьёзных занятий только пару лет. Я уже встречал такую черту у людей в нашем теннисном клубе - когда хорошо играющий человек говорит что он играет только шесть месяцев, а потом выясняется что он в университете был county level. Но сейчас она реально быстро прогрессирует судя по её рейтингу:

http://www.runbritainrankings.com/runners/profile.aspx?athleteid=747870

[palindromer.livejournal.com]

В моей ленте есть моторная мама четырех детей, виртуальным знакомством с которой я весьма горжусь. Есть с кого брать пример и из соотечественников! Но у Лоры все же дети пока совсем мелкокалиберные. Моему сейчас четыре, могу представить, каково это... Хотя, нет, не могу, у нас то всего один.

[bulat-s.livejournal.com]

это кто? Гугл выдает фотки возрастной тётки (писательница видимо) и какой-то дамы модельной внешности с большими... глазами.

[bulat-s.livejournal.com]

2:40 это очень круто.
И десятку она за 35 минут бежит.

[palindromer.livejournal.com]

Да, в гугле ее по имени не сразу найдешь, лучше добавлять в запрос runner или что-нибудь еще в этом роде





http://www.irishexaminer.com/sport/other-sports/delight-for-sergiu-ciobanu-and-laura-graham-428305.html

[zanozakat.livejournal.com]

к слову знаю несколько очень шустрых девочек такого же уровня (они не бегают плоский марафон, им не интересно, в трейлах они, но на тренировка уверенно жгут двухкилометровые отрезки по 7 минут) с тремя детьми. вообще, рождение ребенка поднимает и уровень тестостерона и не знаю как, но точно влияет на работоспособность женщины. бегать она точно начинает быстрее.
буквально сейчас со мной гоняла девочка, которая родила в мае. я с ней бегаю уже 3й год. она застряла на одном месте, результаты не улучшала особо. я даже начала по скорости к ней приближаться. но! она забеременела и родила и скорость скаканула у нее! очень сильно прибавила и мне ее вообще не догнать. я не знаю как можно за год так сильно улучшить результаты...

[palindromer.livejournal.com]

Всем пример! Правда, мне родить, тем более трех или четерых, мудрено. Придется двигать гормональный фон по-другому.

[zanozakat.livejournal.com]

я могу, конечно, на себе попробовать. но риски большие

[sbobrovsky.livejournal.com]

Мне кажется, равняться на таких уникумов только расстраиваться, потому что на одного одарённого приходится сто тыщ рядовых организмов...

[palindromer.livejournal.com]

Не ломай мотивацию!

[sbobrovsky.livejournal.com]

"By the way, what have you done that’s so great? Do you create anything, or just critisize others work and belittle their motivations." (с) Steve Jobs )))

[yuriy-bezsonov.livejournal.com]

Некоторые источники пишут что дорожка это отличный подход. 0 логистики, контроль темпа, только тренируйся. Я б себе дома поставил, да дорогие они.

[palindromer.livejournal.com]

У меня лес почти практически от порога начинается, поэтому мысли о приобретении такого тренажера никогда не было. Но в некоторых случаях это хороший вариант, конечно.

[yuriy-bezsonov.livejournal.com]

Дело не в лесе рядом, у меня тоже бег от двери дома :) Дело в том что на дорожке ты держишь ровный темп, без вариантов, а в лесу можешь невольно расслабиться или перестараться.