Весенние бега. 10K - 40:53, 21,1 - 1:34:40

[palindromer]

Эта весна у меня чуть помедленнее предыдущей, а разгадка одна... Если перед прошлогодним Весенним громом у меня в ногах было 820 км и четыре старта, в том числе 8, 10 и 20 км, причем все по личному, то сейчас на 150 км меньше и соревнований получилось только два, вернее даже одно - десятка в Звездном городке на прошлых выходных, да и десятка в Звездном из-за косяка с разметкой трассы получилась не совсем десяткой. Комягинский полумарафонский трейл в январе был скорее приключением, чем гонкой. Конечно, я расстроился, что пробежал хуже чем хотел, но с другой стороны понятно как лечить - просто бегать больше и соревноваться чаще. Тем и займусь.

Я бежал ВГ четвертый раз, плюс два их осенних полумарафона и grom10К прошлым летом по Крылатским холмам. После каждого грома, независимо от своего результата, всегда позитивные впечатления в превосходной степени. И не у меня одного. Если посмотреть отзывы, то почти везде сплошные вау, супер, мимими и все такое прочее. Может со стороны у кого-нибудь даже возникало желание спросить: "ну и чо такова в этом громе то"? Действительно, народ так писает кипятком от восторга, что можно подумать каждому участнику там сначала выдают приз в стотыщ мильонов за участие, потом персонального пейсера кенийца на дистанции и персональную тайскую массажистку в персональной же душевой кабинке после.

Вот чего нет, того нет, но зато четкая организация, красивая и точная трасса с километровыми отметками, электронный хронометраж, удобные ПП, отсутствие каких-либо очередей на ровном месте, как часто случается на других соревнованиях. Плюс музыкальное и информационное сопровождение, которое действительно развлекает и информирует, а не раздражает. То есть забег без минусов. Совсем. Разве что тесные мужские раздевалки в палатках, но это какая-то общая беда почти всех московских пробегов. Наверняка, кто-то припомнит какие-нибудь накладки, но мне пока не довелось столкнуться. Так что, спасибо всем сегодня!

Comments

[sbobrovsky.livejournal.com]

В компании всегда веселее:) На вело это не так ощутимо, чрезмерное количество чайников в толпе только напрягает.
"бегать больше и соревноваться чаще" +1

Профики вообще любят тренироваться через соревнования, попробуй и ты почаще на старты выходить, один сезон для пробы например. Как добьёшь десятку быстрее 4 минут, дальше снова на объёмы:)

[palindromer.livejournal.com]

Помню где-то видел статью со сравнением отношения тренировочных и соревновательных объемов у велосипедистов и легкоатлетов. Бегуны наматывают свои 600-700 км в месяц ради пары стартов в тот же месяц на дорожке. У велопрофи тренировок и соревов чуть ли не одинаковый километраж получается, а в сезон гоночный объем может даже больше.