[personal profile] palindromer


«Эйфория бегуна» — известный феномен, наблюдаемый у спортсменов. Он заключается в состоянии особого подъема, сходного с легким опьянением, во время длительной физической активности. Ранее считалось, что за это состояние отвечают эндорфины — полипептиды, сходные по структуре с опиатами, — которые выделяются в кровь при работе на выносливость и при интенсивной тренировке. Однако недавно было показано, что эйфорию бегуна вызывают в первую очередь другие эндогенные вещества — эндоканнабиноиды, сходные по строению с действующими веществами гашиша и марихуаны.

elementy.ru

Я правда никогда не испытывал какой-то специфической эйфории. Или возможно испытывал, но не разобрал, что к чему. Поэтому от себя к этой новости ничего не могу добавить. Но у тех, кого прет, теперь есть варианты. Например, не хочется бежать, а кайфа хочется - покури немножко. Или наоборот, курить нечего и взять негде - так кроссовки зашнуруй и в парк. Вот какая польза от научных исследований!

Date: 2015-12-07 08:29 am (UTC)
From: [identity profile] lepestriny.livejournal.com
Можно еще поплясать...
Интересно, штырит ли от физической работы, вроде копания или таскания.

Date: 2015-12-07 10:12 am (UTC)
From: [identity profile] palindromer.livejournal.com
Казалось бы должно, с физиологической точки зрения не важно ведь чем организм нагружать - бегом, танцами или огородничеством. Но термин (пусть полумифический в чем-то) "эфория бегуна" есть, а для "эйфории землекопа" или танцора такого не придумали. Возможно, дело в том, что бег сам по себе вещь монотонная и скучная. Если в танце организм и генерирует из-за физической нагрузки какие-то микродозы веществ, поднимающих настроение, то это капля в море от того эффекта, который обеспечивается тем, что держишь в руках красивую партнершу, например. Землекоп рад тому, что вскопав огород или колодец, он видит плоды своих трудов. Радость творчества, "настоящая работа", "руки то помнят!" и т.д. То есть, если людям от таких занятий хорошо, то это не вызывает удивления, так и должно же быть, а иначе зачем копать и танцевать?

А от бега человек как правило ничего не ждет, кроме сгоревших калорий, забитых мыщц и натертостей в самых интересных местах. Поэтому, когда после часовой пробежки ощущается что-то такое там, кроме тупой физической опустошенности, то на констрасте оно воспринимается как небывалый подъем, сродни наркотическому опьянению.

Но это все ничем не подкрепленная теория с моей стороны. Мне нравится сам процесс, плюс есть цель и вижу результат, может из-за этого никакой особой "эйфории" не чувствую, потому что и так все хорошо.
Edited Date: 2015-12-07 10:13 am (UTC)

Date: 2015-12-07 10:13 am (UTC)
From: [identity profile] zanozakat.livejournal.com
бегать дешевле. качественная трава стоит дорого.
но я знала, что это наркота. и не скрываю, что я сижу на ней) это по ломке очень заметно. неделя без бега и все - ломает сильно. зависимость явно есть

Date: 2015-12-07 10:20 am (UTC)
From: [identity profile] palindromer.livejournal.com
Да, зависимость есть. Но это же выходит уже не трава, а что посерьезнее! Помню, как меня с некоторого времени начали удивлять некоторые мотивационные околобеговые псто. Типа "если утром вам не хочется выбираться на улицу в холод, ветер, дождь, то главное - преодолеть себя и сделать первый шаг на улицу, а через пару минут бега оно само попрет!" Читать про такое все равно, что читать "если вам не хочется мороженого, то главное преодолеть себя, скушать первую ложку, а дальше легче будет" Пффф.
Edited Date: 2015-12-07 10:27 am (UTC)

Date: 2015-12-07 01:32 pm (UTC)
From: [identity profile] dotslashmute.livejournal.com
Скажи наркотикам... что нибудь! :)

Date: 2015-12-07 01:31 pm (UTC)
From: [identity profile] dotslashmute.livejournal.com
Боюсь, курящий сдохнет раньше, чем добежит до раннер'с хай

Date: 2015-12-07 08:03 pm (UTC)
From: [identity profile] palindromer.livejournal.com
Пессимизм чувствую в комментарии и неверие в безграничные возможности человека!

Date: 2015-12-07 02:25 pm (UTC)
From: [identity profile] nameless--one.livejournal.com
Я вполне себе ловлю. И во время и после. Не с каждой пробежкой конечно.

Я сначала как увидел у тебя беговой пост со ссылкой - подумал что это про то что у ультрамарафонцев мозг усыхает. Мне сегодня три человека прислали независимо :)

Date: 2015-12-07 06:32 pm (UTC)
From: [identity profile] dao-nyxa.livejournal.com
Ну так мозг на 90% состоит из воды - было бы удивительно, если все остальное усохло, а мозг нет.

Date: 2015-12-07 08:15 pm (UTC)
From: [identity profile] palindromer.livejournal.com
Мозг марафонцу, а ультра тем более, еще пригодится, так что будем беречь его и поддерживать во влажном состоянии.

Бег - это не шахматы, тут думать надо!

Date: 2015-12-07 08:12 pm (UTC)
From: [identity profile] palindromer.livejournal.com
>>подумал что это про то что у ультрамарафонцев мозг усыхает

Нет, про это не читал ничего, не слышал.
Враги клевещут, поди.

Date: 2015-12-07 08:37 pm (UTC)
From: [identity profile] nameless--one.livejournal.com
http://qz.com/565861/running-very-long-distances-can-make-your-brain-shrink/

Date: 2015-12-07 02:56 pm (UTC)
From: [identity profile] volunteerist.livejournal.com
Интересно. Я один раз что-то подобное "эйфорию бегуна" испытывал. По крайней мере, я думаю, что это была именно она. Трейл-раннинг бегал, что обычно не практикую. Сначала бег в гору на солнцепеке с набором высоты метров 350 (а перепад еще больше). Было весьма непросто, потом пробежка по самой высокой точке острова, а через час с небольшим, по дороге вниз нахлынуло необычное чувство - к усталости добавилось что-то еще. Я бежал вниз, на тропе валялись камни, были корни и кочки, но меня это не волновало. Я бежал все быстрее и быстрее. Где-то на краю сознания была мысль, что надо затормозить, что уставшие мышцы уже не могут четко контролировать движения и я на скорости полечу вниз кубарем. Но я не мог остановиться, я бежал, как бегут дети с горы и я был бесконечно счастлив. Это был не бег, это был скорее полет. В чистом виде я подобное никогда больше не испытывал ни до, ни после.

Date: 2015-12-07 03:13 pm (UTC)
From: [identity profile] zanozakat.livejournal.com
желаю испытать еще раз. но очень похоже описание. у меня бывает, не супер часто, но когда особо убился, штырит

Date: 2015-12-07 08:28 pm (UTC)
From: [identity profile] palindromer.livejournal.com
У меня часто бывает ощущение эмоционального подъема, но я это вполне осознаю и рационализирую. Мне хорошо, когда легко бежится. Особенно на длинных или восстановительных пробежках, когда и пульс низкий и ноги легкие.

Был довольно долгий период, когда пробежки давались очень тяжело и прогресса почти не было. Тогда мне даже начало казаться, что из-за диагноза (бронхиальная астма) мой потолок гораздо ниже чем у остальных и я в него уже уперся, дальше хоть умри, но выше головы не прыгнешь. Очень демотивировало. Но потом процесс с мертвой точки сдвинулся и мораль тоже вверх пошла.
Edited Date: 2015-12-07 08:29 pm (UTC)

Date: 2015-12-07 06:28 pm (UTC)
From: [identity profile] sbobrovsky.livejournal.com
Меня вштыривает регулярно) особенно под хорошую музыку. И от вела тоже.

Date: 2015-12-07 07:59 pm (UTC)
From: [identity profile] palindromer.livejournal.com
Одни наркоманы в комментах!

Date: 2015-12-07 08:32 pm (UTC)
From: [identity profile] alexanderr.livejournal.com
если кто подсел давно и регулярно, то прихода добиться
не так легко. нужно ждать не меньше часа. и он не такой сильный.
иногда помогает долгий бег. то есть если подождать часа три, то
может накрыть получше, при благоприятных условиях.
после 6 часов начинается как правило смесь. то все очень
плохо, а то вдруг все сразу очень хорошо. амплитуда эмоций увеличивается

Date: 2015-12-08 08:12 am (UTC)
From: [identity profile] palindromer.livejournal.com
Шесть часов! Нет, это пока для меня где-то за горизонтом.
Но стремиться надо, конечно.
From: (Anonymous)
[url=https://семечка-джа.com/%D1%81%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B0_%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%BF%D0%BB%D0%B8_%D0%B2_%D1%83%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%B8%D0%BD%D0%B5.html]Купить семена конопли в Украине, Киеве, Луганске наложным платежом[/url]
Фирма “Семечка Джа” занимается продажей качественных семян коноплинаилучших видов и
уже много лет является лидером в этой области рынка.

Обратите внимание как в Европе сделан рынок семян. Например http://www.cannabiscollege.com/ или здесь
https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/cam/hp/cannabis-pdq. Узаконивание проходит во всё большем количестве объектов. Культура постоянно совершенствуется А что мы видим у на Украине только одинокий интернет магазин соответствующий Европейскому уровню !!! Единственный суперский магазин семян конопли - seedjah.com и тот закрыт роскомнадзором (((

Наша компания предлагаем Вам семена только наиболее высокого качества, которые имеют высокий всхожесть. Кроме качества нашего продукта, Вас несомненно поразят
наши демократичные расценки. Это можно объяснить тем, что очень высокая конкуренция среди
производителей, продающих аналогичнуютовар,
обязываетбороться за наиболее высокое качество товара и обслуживания и при этом удерживать наиболее низкие расценки.
Покупая семена канабиса в
интернет-магазине “Семечка Джа”, Вы можете быть абсолютно уверены, что получите конкретно тот вид, что Вы хотели. Наша компания совершаем доставку
продукт по территории Украины и России. В случае, если по какой-то причине заказчик не получаете свой
заказ, наш интернет-магазин обещаем вернуть всей заплаченной за него суммы денег. здесь [url=http://семечка-джа.com/ua/%D1%84%D0%B5%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D 1%8B%D0%B5/chronic_feminised.html]http://семечка-джа.com/ua/%D1%84%D0%B5%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%80%D0% BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5/chronic_feminised.html[/url] Купити фемінізовані насіння канабісу - Chronic Feminised, швидка доставка
И, наконец, относительно конфиденциальности – компания “Семечка Джа” уважает выбор своих клиентов, поэтому, при покупке семян в нашем магазине , Вы можете быть абсолютно полностью уверены, что абсолютно вся инфа о покупателе и месте доставки сохранится не будет обнародована.
мы в социалках
https://ok.ru/profile/572871626215
https://www.facebook.com/jah.seed.568
https://twitter.com/?lang=ru
https://www.instagram.com/semena_cannabisa/
https://www.youtube.com/channel/UCN-p65XvEBa1HA_PeWoQ4bQ
https://plus.google.com/communities/114289740677239650133
т. +38(099)76-66-563