малые дозы полезны в любом количестве

Каждый раз, когда я вижу упоминания об исследованиях, которые показали, что умеренное потребление спиртного статистически снижает риск чего-то там, увеличивает среднюю продолжительность и прочую пользу по сравнению с полным воздержанием, то вспоминаю анекдот из одной старой книжки

«Медицина вам нисколько не поможет, — сказал доктор пациенту. — Вам необходимо совершенно переменить образ жизни. Отправляйтесь в какое-нибудь тихое загородное местечко на месяц. Рано ложитесь, ешьте больше фруктов, пейте побольше цельного молока и выкуривайте одну-единственную сигару в день».

Спустя месяц этот пациент вошел в кабинет доктора. Он окреп и помолодел, и доктор сразу ему об этом сказал.

«Да, доктор, ваш совет мне очень помог. Я ложился спать рано и делал все, что вы велели. Но должен сказать вам, что ежедневная сигара сначала чуть не погубила меня. Шутка сказать, начать курить в моем возрасте».