Королевский космический

Пробежал сегодня 10 км на Королевском марафоне. Начал бегать этим летом я даже не с нуля, а с минуса, поэтому забег рассматривал как контрольный, основной задачей было добежать до финиша и прикинуть сколько минут-секунд надо сбрасывать в следующем сезоне. Маршрут был по моей "домашней" трассе, вдоль акуловского водоканала я как раз делаю свои вечерние пробежки, поэтому даже без секундомера и километровой разметки знал сколько еще осталось, где пора прибавлять и все такое.

Перед стартом волновался, смогу ли осилить десятку без допинга по ходу. На тренировках у меня ингалятор с собой все время, хотя последнее время больше для спокойствия, принимать лекарство на пробежке уже почти никогда не требуется. Тут брать его с собой тем более было бы как-то неспортивно. Большая толпа и медленный темп в начале, пока участники растянулись и появилось свободное место, были на руку. Не получилось загнать себя на первых километрах и задохнуться, бежалось почти как на обычной пробежке. Силы разложил считаю нормально, после поворота на последние фининшные километры из попутчиков меня вроде никто не обогнал, а я добрал несколько человек, которые бежали в моем темпе. На фото судья в финишных воротах пытается прогнать двух "дикарей" без номеров (даже не заметил откуда ребята выскочили), мне надо было оторвать финишный талончик и в суматохе не запомнил точное время - 46 минут и сколько-то секунд, вроде бы. Через пару дней будут результаты, там посмотрю.

upd
Итоговый протокол: http://probeg.org/card.php?id=207
46:41. 44 место из 132 стартовавших в категории м10

Королевский космический

Пробежал сегодня 10 км на Королевском марафоне. Начал бегать этим летом я даже не с нуля, а с минуса, поэтому забег рассматривал как контрольный, основной задачей было добежать до финиша и прикинуть сколько минут-секунд надо сбрасывать в следующем сезоне. Маршрут был по моей "домашней" трассе, вдоль акуловского водоканала я как раз делаю свои вечерние пробежки, поэтому даже без секундомера и километровой разметки знал сколько еще осталось, где пора прибавлять и все такое.

Перед стартом волновался, смогу ли осилить десятку без допинга по ходу. На тренировках у меня ингалятор с собой все время, хотя последнее время больше для спокойствия, принимать лекарство на пробежке уже почти никогда не требуется. Тут брать его с собой тем более было бы как-то неспортивно. Большая толпа и медленный темп в начале, пока участники растянулись и появилось свободное место, были на руку. Не получилось загнать себя на первых километрах и задохнуться, бежалось почти как на обычной пробежке. Силы разложил считаю нормально, после поворота на последние фининшные километры из попутчиков меня вроде никто не обогнал, а я добрал несколько человек, которые бежали в моем темпе. На фото судья в финишных воротах пытается прогнать двух "дикарей" без номеров (даже не заметил откуда ребята выскочили), мне надо было оторвать финишный талончик и в суматохе не запомнил точное время - 46 минут и сколько-то секунд, вроде бы. Через пару дней будут результаты, там посмотрю.

upd
Итоговый протокол: http://probeg.org/card.php?id=207
46:41. 44 место из 132 стартовавших в категории м10